JU-JITSU
SELVFORSVAR
En sport for livet
Velkommen til trænings-sæson 2023-24
Vi har været her i 46 år og har en meget stor erfaring indenfor ju-jitsu, personlig sikkerhed, selvforsvar og fysisk test og træning.
Bemærk ændring af undervisningstider
se Holdoversigt
Grundlagt 1978
På denne hjemmeside kan du læse om stort set alle aspekter af personlig sikkerhed, selvforsvar og ju-jitsu.
Vi er (stadig) ved at løse mindre tekniske problemer i vores layout.
Træningstider og priser 2023-24
Holdoversigt
Se beskrivelse af Hold, kurser og aktiviteter.
Træningssæsonen er fra uge 38 til uge 25.
Der undervises ikke i skoleferier/helligdage.
Bemærk flytning af dage og tider
Det store pres på lokaler til det frivillige arbejde i Gentofte har ført til overbookinger og så mange aflysninger af de træningstider, vi har haft i snart 50 år, at vi har måttet:
- flytte børnehold fra fredag eftermiddag
til tidlig torsdag kl. 18 til 19.30.
- flytte træningstidspunkt torsdage fra
start kl. 18.30 til 18.00
- aflyse specialkurser tirsdag aften
- optage færre nye medlemmer og elever.
Du tilmelder dig på Tilmeld, hvor du også får oplysninger om vilkår, betaling, rabatter m.v.
Åbne hold i ju-jitsu og selvforsvar
Torsdage kl. 18.00-19.30 årskontingent 1.200 kr. (fra januar til medio juni 800 kr.)
Start 21. september 2023 - Slut 20. juni 2024
Torsdage kl. 18.00-19.30 årskontingent 1.250 kr
Start 21. september 2023 - Slut 20. juni 2024
Torsdage kl. 18.00-20.00 årskontingent 1.300 kr. (fra januar til medio juni 900 kr.)
Start 21. september 2023 - Slut 20. juni 2024
Torsdage kl. 18.00-20.00 årskontingent 1.350 kr.
Start 21. september 2023 - Slut 20. juni 2024
Torsdage kl. 18.00-20.00 årskontingent 1.500 kr. (fra januar til medio juni 1.000 kr.)
Start 21. september 2023 - Slut 20. juni 2024
Torsdage kl. 18.00-20.30 årskontingent 1.600 kr
Start 21. september 2023 - Slut 20. juni 2024
Har efter aftale mulighed for fortsat træning torsdage
til kl 21 og søndage mellem kl. 12.00 og 15.00.
Klubbens lederstab og højtgraduerede voksen-
elever gennemfører fri træning hele året.
Torsdage kl. 18.00-19.30
Torsdage kl. 18.00-19.30
Træningssalen er opdelt mellem tre elevgrupper med hver sin instruktør og dennes assistenter og med hver sit træningsindhold.
Der er en række fordele ved denne model især for deltagere på børneholdene:
- de får lejlighed til at kunne se de højt
gradueredes træning og ser bredden og
dybden af ju-jitsu
- de kan snakke med andre elever end
børn og dermed få et bredere perspektiv
i deres træning.
Specialundervisning og temadage
Gennemføres kun som lukkede hold og som privatundervisning.
Strategisk, psykologisk og fysisk selvforsvar.
Læs mere: Selvforsvar for Kvinder
Jobrelateret træning - Temadage -
Træningsindhold og træningsform tilpasses efter de behov omkring sikkerhed og tryghed, som deltagergruppen (firma eller forening) har i forbindelse med deres arbejde.
Læs mere: Jobrelateret træning
VIGTIGE OPLYSNINGER FOR TRÆNINGSÆSONEN 2023-24
Mål og træningsindhold finder du under Beskrivelse af klubbens hold og aktiviteter
-
Træningssted: Al træning gennemføres på Hartmannsvej 22, Hellerup se Kontakt.
-
Træningssæsonen starter i uge 38 2023 og slutter i uge 25 i 2024.
-
Gradueringer gennemføres fra slutningen af maj og til midten af juni 2024.
-
Introduktion / prøvetime for henholdsvis børn og voksne se under oplysninger om hold under Aktiviteter, hold og kurser.
-
Besøg i klubben kan aftales hele året - undtagen maj-juni. Alle besøg aftales med klubbens kontor på 6151 9014 eller på selvforsvarsklub@outlook.dk eller på Kontakt.
-
Holdundervisningens kursusdage følger skoleåret. Der er ikke træning på helligdage og i skoleferier.
-
Der er privatundervisning hele året også i ferier og på helligdage. Læs videre under Privatundervisning.